健康イベント（2024年3月実施）

1チーム6人ほどのチームにわかれ「Relo健康サポートアプリ」を活用して、食事内容、運動、睡眠等のトータルの健康スコアのチームの平均点と歩数平均を競いながら、どうしたら健康スコアがあがるか、普段より歩数を伸ばせるか、チームで話し合いながら健康について意識するイベントを開催しました。

今回は、食生活の見直しとして「不足しがちな栄養素を意識して摂ってみよう」をテーマにたんぱく質、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維からチームごとに選択して栄養素の効能や、どんな食べ物に入っているのかについて調べてみて、意識して摂取してみようという取り組みを実施し、チームごとにレポートにまとめました。

「Relo健康サポートアプリ」では、食事内容を登録すると、必要な栄養素の充足率を確認することが出来ます。
着目してみると、なかなか取れない栄養素があったり、食塩の取りすぎに気が付いたりと様々な発見がありました。
気が付いたことをみんなでシェアすることで、バランスのとれた食生活の見直しに繋げる事が出来ました。